三明治, 兩片面包, 一片火腿肉,或者是什么罐頭里的類似肉末的也可以放 (ham, terkey, tuna...)加點(diǎn)生菜, 西紅柿. 如果有芝士可以放一片,

pizza, 一塊面餅, 給它戳戳戳, 戳好多的孔, 然后放上很多的很多的芝士(cheese),再加點(diǎn)什么紅辣椒, 青辣椒 (裝飾用的那種, 不知道它具體叫啥)還有蘑菇 一些肉末就好了, 然后有烤箱就烤會, 半個鐘估計可以了.

意大利面. 意大利面, 煮好了后,那冷水冰下先, 加 很多的番茄, 部分蒜泥,油(橄欖油更好, 沒有都沒關(guān)系),胡椒, 肉末, 炒一炒, 有芝士也好, 放點(diǎn), 拌上就好了.

pasta, 就是那些圈圈,類似通心粉的東西, 這個最簡單: 加 芝士, 牛奶, 黃油, 一點(diǎn)的鹽 就好了...滿好看, 就是吃起來會肥的..

灰姑娘南瓜濃湯
[原料/調(diào)料]
南瓜250克、白飯少許、洋蔥半粒、紅蘿卜1/3個、炸蒜少許、白脫油1/4塊、白濃湯適量，鹽、味精少許
[制作流程]
1．將培根、紅蘿卜、南瓜、洋蔥切丁塊
2．培根、白飯、蘿卜、南瓜、洋蔥、紅蔥酥、炸蒜以白脫油輕炒
3．把炒過的蔬菜白飯加高湯于果汁機(jī)內(nèi)攪拌成汁
4．將調(diào)打后的蔬菜汁倒進(jìn)白濃湯內(nèi)，加少許鹽、味精煮沸
5．煮沸的濃湯盛入湯盤即可食用
法國洋蔥湯
[原料/調(diào)料]
牛筋500克，洋蔥250克，紅蘿卜半條，芹菜一棵、紅蔥酥、醬油少許，胡椒粒、紅酒少許，牛精兩粒，清水兩碗，白濃湯適量，鹽、味精少許
[制作流程]
1．洋蔥切絲后油炸備用
2．將所有材料（除洋蔥絲外）加兩碗清水熬高湯
3．把②的材料過濾成績純高湯的倒回鍋中，加入炸過的洋蔥絲，再加入白濃湯煮沸
4．煮沸后的濃湯盛入湯盤即可食用

煎牛小排
[原料/調(diào)料]
牛小排 4片、蔥 1個、姜 2片、蒜頭 2顆、芹菜 1支、面粉水（面粉加半湯匙水調(diào)勻）1湯匙、調(diào)味料A：米酒 1大匙、醬油 1大匙、嫩精粉 1/2大匙、糖 1小匙、水 3大匙
[制作流程]
(1)將牛排洗凈，調(diào)入調(diào)味料A拌勻，將1/4個洋蔥拍碎放入，將牛排連同姜、蒜及芹菜末一起腌1小時入味。
(2)將剩余的洋蔥切碎，用油爆香，加入調(diào)味料B拌炒，再用面粉水略微芶芡后盛出，即是黑胡椒醬。
(3)用平底鍋將牛排兩面煎熟至所需嫩度起鍋，再淋上醬汁即可食用。

香脂醋風(fēng)味烤雞
【原料】
材料（4人份量）雞1只、鹽、胡椒、牛油、沙律油調(diào)味汁:清燉牛仔肉湯200毫升、香脂醋200毫升配菜:蕪菁2個、小紅蘿卜4根、節(jié)瓜2個、綠花椰菜1個、蘋果1個、檸檬汁適量、雞湯少量。
【制作過程】
1.切除雞翼、雞腳和雞頸，摘除雞鎖骨，把光雞分割成4大塊。
2.沿著雞髀骨的走向，用刀把髀肉左右切開，摘除髀骨，切斷關(guān)節(jié)，把雞髀肉翻過來，摘除斷骨。用刀背敲斷雞小腿腿骨，摘除肉中的小腿骨和軟骨，成為備用的雞髀肉。
作法:
1.在雞肉表面涂抹鹽和胡椒。用炒鍋、沙律油、牛油先煎好帶皮的一面，翻過來再煎另一面，把雞肉兩面都煎出顏色，并使其表面形成一層硬膜。雞皮面朝下，送入烤爐中烤制。
2.將炒鍋油倒出，使用煎雞肉的炒鍋制作調(diào)味料。用香脂醋澆鍋底，倒入香脂醋后把煮汁略微煮干。
3.倒入清燉牛仔肉湯并略微煮干，加鹽和胡椒調(diào)味。用圓錐濾勺過濾。
4.把蔬菜分別焯燙完畢，放進(jìn)冷水中。簡略地炒一下蔬菜，使蔬菜拌上牛油，加鹽和胡椒調(diào)味。
5.用牛油簡略地炒一下蘋果塊，加檸檬汁調(diào)味。之后便可裝盤。